Christine BOILAIT

Le Yoga de l'énergie est un Hatha-Yoga complet et progressif, particulièrement adapté aux Occidentaux.

D’origine Indo-tibétaine le yoga de l’énergie s’appuie sur la philosophie du Yoga Sutra et des Upanishad et de toutes les techniques du texte « le Hatha Yoga Pradipika ».

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Sa pratique spécifique compose avec des postures, des enchaînements, la respiration, les mudras, la concentration, le pranayama,  la purification et la relaxation pour prendre peu à peu conscience de l’énergie vitale qui nous anime.

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Développée dans les années 1970 par Roger Clerc, cette approche du yoga est subtile, lente et intériorisée, en lien avec l’énergétique chinoise.

Ce yoga accorde une grande importance à la préparation du corps, à la respiration (meilleure capacité respiratoire "la manière de respirer"; conscience approfondie du souffle "l'art de respirer"), à la concentration et à la détente.

Le Yoga de l'Énergie propose une pratique spécifique basée sur le déplacement de la pensée ou du regard intérieur dans les mouvements, dans les postures traditionnelles du Yoga et dans la posture assise, pour tendre vers le recentrage, la concentration et l'état de méditation.

Parfaitement adapté à notre société occidentale, le Yoga de l'Énergie invite à une application juste et consciente dans la vie quotidienne.

C'est un Art de Vivre.