Isabelle HOURY - En Mouvements

Je m’appelle Isabelle, j’ai tout juste 50 ans ! Impensable d’y être déjà. Toutefois grâce au yoga et au mode de vie associé, je suis en forme et pleine d’énergie et de paix intérieure.

 

Je me suis formée à l’univers du yoga en Angleterre et ai développé l’enseignement et le partage de ces pratiques là-bas puis par ici en Dordogne depuis 2 ans.

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La base du yoga qui m’anime est bien celle qui associe le mouvement au souffle, magie de l’énergie, de la vie.

Je me suis donc formée et certifiée au Vinyasa, pour compéter quelques mois plus tard à la pratique du YIN yoga plus intuitif, immobile, réceptif et féminin. Une polarité délicieuse qui apporte tant de choses à nos 3 parties : tête, corps, coeur.

 

(R)éveillée pour la puissance du souffle, je me suis aussi formée à la pratique MBSR, la méditation de pleine conscience pour la gestion du stress et des émotions.

Cette approche enrichit mes partages lors des sessions que je propose basées sur un thème, une intention, une invitation à prendre soin de soi.

 

Je proposerai lors de votre festival, une danse du Dragon, justement riche d’une dynamique (YANG) et en mouvement et d’un autre plus calme et posé en YIN profond et relaxant.

Nous avons parlé pour l’autre créneau d’une pratique en mouvements basé sur les fondements du Vinyasa yoga, énergisant, libérateur et bienfaisant.

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Je suis coache et formatrice en bien-être et santé mentale, et comme on en a parlé, ça me plait d’animer une session pour adolescents/jeunes adultes aussi. Voyons ce qu’il en est selon vos inscriptions.

Merci pour cela

 

Je reste à votre écoute si besoin.

Namaste

Isabelle